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• 前列腺增生症的防治

• (一)生活护理
  
  　　1．保持乐观情绪，坚持体育 锻炼 ，减少局部血液淤滞。
  　　2．不要憋尿，一有尿意应立即排出。
  　　3．保持大使通畅。
  　　4．不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。
  　　5． 性生活 不宜过度频繁。
  　　6. 衣着要暖和，避免着凉 感冒 。
  　　7．忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
  
  　　(二)饮 食疗 法
  
  　　1．饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
  　　2．若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
  　　3．豆瓣酱是降低 前列腺增生 症及肠癌发病率的良药，食之益。
  　　4．禁饮酒。
  
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