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• 健身养生的八大法宝

• 朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙
  头为精明之府， 日梳五百保平安
  脚为第二心脏， 常搓涌泉保健康
  日咽唾液三百口，使你活到九十九
  日撮谷道一百遍，治病消疾又延年
  随手揉肛一百遍，通和气血裨神元
  人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体
  消疲健美助血运，勤伸懒腰最为高  
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