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• 乘飞机前的饮食三忌

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  诸君乘飞机前切记以下三忌：
  一忌吃得过饱。吃得过饱，会加重心脏和血液循环的负担；还容易引起恶心、呕吐、晕机等。
  二忌吃太油腻和含大量动物蛋白质的食物（油炸食品、鸡蛋等）。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。
  三忌吃多纤维和易产生气体的食物（韭菜、洋葱等）。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
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