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• 《《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----山药龙眼炖甲鱼》

• 菜谱名称	《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----山药龙眼炖甲鱼
  所属菜系	其它菜系
  基本特点	滋阴凉血，健脾补血，宁心安神
  基本材料	山药50克，龙眼肉30克，甲鱼1只。
  制法：将甲鱼放入沸水中，使其排尽尿液，然后剖洗干净，去除头及内脏，与山药、龙眼肉共放入炖盅内，隔水炖熟烂，调味后食用。 功效：滋阴凉血，健脾补血，宁心安神。 用法：食甲鱼肉、山药及龙眼肉，并饮汤。 应用：适用于心脾两虚引起心悸、失眠、食纳不佳者。 俞小平、黄志杰主编 科学技术文献出版社出版

• 标签： 《《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----山药龙眼炖甲鱼》   美食   菜谱  
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