（据千龙健康）什么叫“自我认定”？这是《社会心理学》中的一个概念。其实它的内涵并不复杂，就是指一个人对自己生理、心理特征的判断与评价，是自我意识的重要组成都分。
人不仅能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，调节自己，控制和完善自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。人的这种意识和自我意识功能表明，人是能够认定自己的。
然而，认定自己并非易事，人的自我意识是有一个发展和完善的过程的。青年人开始走向独立生活，自我意识大大地增强了，但常常表现出某些偏见。我们平时经常听人说：“我对自己最清楚！”“难道我对自己还不了解吗？”其实，讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解。我们常说的“自我”，具体说来可包括三个部分，即生理自我、社会自我与心理自我。平时我们每个人对这三方面的“自我”都有一定的看法和评价。
例如，有的男孩子因自己身材矮小而自卑，有的女孩因自己过于肥胖而苦恼，这就是对“生理自我”的认定。他（她）们认为自己在生理方面不如别人，于是便总是怀着矮人一截的自卑心理。
又如，有的青年出生于高干家庭，有的青年海外有众多“富翁亲戚”，他们自己生活在有地位、有财富的家庭，从而觉得高人一等，因而便常常以此作为炫耀的资本。这些青年为自己的“社会自我”而自豪。
再如，有些女孩学习成绩差，便认为自己脑子笨。有些男孩一开口说话就脸红耳赤、结结巴巴，便感到自己表达能力差，他（她）们因此而怀着深深的自卑感。这其实就是对自己“心理自我”的错误认定。
由此可见，一个人的自我认定表现在日常生活的各个方面，是非常具体而实在的。
当然，生活中也有不少人缺乏自我认定的能力，他们无力对自己作出确切的判断与评价。有些孩子，十分关心自己面貌的美丑，却又不知道自己究竟是美还是丑。因此，当别人说她长得端庄秀丽时，便会心花怒放、兴高采烈；而听到别人背后议论她长相难看时，便会伤心痛苦、精神一蹶不振。还有些青年，每做一件事总要听取别人的意见，做完之后又等着别人评判，自己不知道好坏成败。这些都是缺乏自我认定能力的表现。
青春期是一个人逐步摆脱对父母依赖，走向独立的关键时刻，也是一个人自我认识迅速增强的重要时刻。这个时期人生的一个重要任务就是学会自我认定。一个能正确认定自我的青年，必定能对自己的生理、社会、心理三方面的自我作出恰当的判断和评价。
首先，不管长相美丑，不管生理上有无缺陷，都能愉快地接受自己。既不因为美而傲视别人，也为因为丑而自惭形秽。我就是我，是这个世界上独特的“这一个”。一个人只有愉快地接受并正确地认识生理上的自我，才有可能发展社会自我和心理自我，才有可能使自己的一生辉耀出瑰丽光采。
其次，能正确认定自我的人，并不在乎家庭地位的高低和财富的多寡。他们既不会因此而趾高气扬，也不会因此而卑微畏缩。他们深深知道，人生的道路是自己一步步走出来的，别人无法替代，即使最亲近的人也无法为你的生命史写下光辉的一章。
最后，正确地认定自我的人，在心理上就会自信而不高傲、谦虚而不卑微。他们能够坦诚而真实地面对自己的一切，不做作，不掩饰。在任何情况下，他们都能主宰自己、驾驭自己，而不会随波逐流、人云亦云。当然，他们也听取别人的意见、尊重别人意见，但决不会完全被别人束缚或限制，主意得自己拿，决定得自己做。
一个人一生的成败与得失，是由许多因素决定的，但青春期能否学会正确地认定自我，则是关键的一步。因此，走好这一步，便成了青春期少男少女的重要课题。
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