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       如果遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持镇静就地
避震。在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的時间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择.

      地震時，暂时躲避在坚实的家具下或墻角处是较爲安全的。另外也可转移到承重墻较多开间较小的厨房或卫生间等处去暂时躲避，因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撐，抗震性能交好。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墻体的薄弱部位，如门窗附近等。历史经验表明就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。
      大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志淸醒，身体沒有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实箷自救。自救原则包阔；
    ----要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
    ----尽量活动手、脚，清除脸上的灰尘和压在身上的物件。
    ----用周围可以挪动的物品支撐身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
    ----几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
    ----寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
    ----一時无法脫险，要尽量节省气力。如能找到水、食品和代用品，要计划着节约使用，尽量延長生存时间，等待获救。
    ----保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面〈外面〉有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
       互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人圆对压埋在废墟中的人进行营救。爲了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则；先救压埋人圆多的地方，也就是‘先多后少’；先救近处被压埋人员，也就是‘先近后远’；先救容易救出的人员，也就是‘先易后难’；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是‘先轻后重’；如有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量，找寻被压埋的人。

 
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