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看球熬夜后的补救
2007-05-25 20:49:53
标签： 熬夜  健康  生活 
摘要： 一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床，白天想睡时不可卧床大... (阅读全文)
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