爱人咖啡的空间

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更多 12-08

13:46在 饮食吧 发表 老人失眠少寐的饮食疗法 主题

       人到老年，精气日衰，脏腑的功能通常也不及青壮年，所以大多应该避免强力劳作，充分注意休息养体，这就得首先保证有一定的睡眠时间，只...[查看详情]

11-23

13:05在 健康吧 发表 垃圾睡眠严重影响身体健康 主题

英国一项最新调查发现，大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠”时间。英国睡眠委员会表示，“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠，它和“垃圾食品”一样，已经成为导致青少年不健康生活方式...[查看详情]

11-12

14:58在 中医吧 发表 中医治好30年失眠 主题

根据中医学理论，睡眠障碍主要由5种原因造成： 1.肝功能失调：情志所伤，气郁不舒，往往导致气滞血淤，心神不宁，不能入睡； 2.肠胃功能和饮食失调：饮食不规律的人，肠胃受伤，宿食停滞，会酿成痰热； 3....[查看详情]

11-05

14:57在 生命吧 发表 睡眠是生命的补给站 主题

吃、喝、拉、撒、睡是人体的基本生理需求，但是你知道吗？睡眠比吃喝还重要。通过睡眠，可以消除疲劳、积蓄精力、修复损伤、调整机能状态。一场甜美的酣睡可以使疲惫不堪的身体顿时精力充沛，神情气爽。每天的睡眠，...[查看详情]

11-03

15:01在 减肥吧 发表 睡眠是最经济实惠的减肥方法 主题

       法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。 　...[查看详情]

09-10

15:39在 死亡吧 回复 迈克尔杰克逊居然因失眠而死亡 主题

我晚上9点钟躺到床上 可能2点多的时候会睡着。。。。。。[查看详情]

08-17

13:29在 中药吧 回复 失眠的中药调治及食疗方 主题

每天3点准醒，醒了以后就翻来覆去睡不着了，等看到天有点亮了，才又迷糊十几分钟，也不知道中间自己有没有睡过[查看详情]

07-06

13:59在 体育吧 发表 心理疗法对抗失眠：体育、健身、舞蹈 主题

05-12

19:04在 健康吧 回复 早醒 抑郁“信号兵” 主题

05-12

19:03注册了互动百科